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陈平悟道:认知升华
2020-03-26 09:17 来源:厚几商旅文研究院   字号: 

小几:有事焦虑没事无聊是人的通病,该怎么应对?

老厚:升华认知。

小几:升华认知?

老厚:人生就是一些经历,酸甜苦辣才是丰富的人生。

小几:……,通常人天性的认知是要占有更多贪图快乐。

老厚:这就是有事焦虑没事纠结的根源。

小几:所以天性的认知需要升华。

老厚:对。

小几:如何升华?

老厚:唤醒理性,修正认知,把认识调整为体验酸甜苦辣就是丰富人生的观念上。

小几:人生就是体验酸甜苦辣的过程。

老厚:当下就是一切,随缘应对。

小几:如何规避人生的风险?

老厚:适度的冒险是趣味人生的最佳策略。

小几:适度的冒险……?如何把握分寸?

老厚:把握分寸是要点,不熟悉的事不要贸然进入,宁肯错过机会,也不要掉入陷阱。

小几:只做熟悉的事?……那冒险精神怎么体验?

老厚:冒险精神要建立在学习熟悉之后。

小几:想做事没钱怎么办?

老厚:有多少钱,办多少事。

小几:不是可以拉投资吗?

老厚:那就看你的能力了。

小几:能力不够怎么办?

老厚:有什么样的能力,做什么样的事。

小几:想过更好的生活怎么办?

老厚:有什么样的条件,就过什么样的生活。

小几:……是,痛苦就是不肯接受现实。

老厚:人首先要接受自己的一切。

小几:……是,无聊怎么办?

老厚:无聊是天性贪婪的原因,跟随天性,摆脱不了无聊,要唤醒理性,修正价值观,找到有价值的事做,然后去执行任务。

小几:执行任务?

老厚:人来到这个世界是有任务的。

小几:……执行任务很麻烦啊。

老厚:不完成任务必然受惩罚,无聊是精神贫穷。

小几:精神贫穷?

老厚:认知局限的人就会精神贫穷,精神贫穷就经常无聊。认知升华之后,就会意识到,做事必然麻烦,要体验过程,丰富经历,就能换个角度看问题,每个问题都有趣味。

小几:改变天性?

老厚:天性可以改变吗?

小几:……天性不可改变。

老厚:改变什么?

小几:……认知是可以修正的?

老厚:对。尽管天性不可改变,但理性可以唤醒,认知可以升华,一旦认知修正之后,感受就会不一样。

小几:升华认知,修正感受。

老厚:焦虑无聊是感受,事情与问题是存在。

小几:世事无常,都是存在。

老厚:对,存在无常,感受可塑。

小几:……存在无常,感受可塑。

老厚:天性的认知是有事焦虑没事无聊,升华之后,感受就会改变,可以有事兴奋,没事安宁。

小几:安宁很难做到啊?

老厚:安宁是个结果,如果做不到,就……,或者,有事直面,没事修行。

小几:这可以,这是个选择,就像上次说的,生是战斗,死是解脱。

老厚:修正认知,升华认知。

小几:……认知改变感受。

老厚:以过程为目的的认知,就会对结果的感受变得豁达。以结果为目标的认知,就会在过程中焦虑。以快乐幸福为目标的认知,就会陷入无聊。依赖兴趣前行的认知,就会因兴趣的飘忽而经常迷失方向。

小几:……是,不怕麻烦,不贪图享乐,有事做事,没事修行,量力而行,接受自己,酸甜苦辣才是丰富的人生体验,这就是摆脱焦虑和无聊的认知升华。

老厚:对,认知需要升华。

小几:是!……认知需要升华。

Tags:陈平悟道
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